熱心にログ(記録)を書いている目的は、ひとえに過去を振り返って未来をバージョンアップしたいため。 振り返りをすると、今後に繋がるアイデアがどんどん見つかるから、やらずにいられない. 子供の時のように「こんなことが出来るようになって○○ちゃんスゴイ…

『さまざまの業種の個人的なノートの使い方』を紹介してくれています。仕事内容によってノートの使い方は人それぞれ。思いもよらない書き方を見ることで、意外な気付きやアイデアがわく・・・・、そんな本です。＞＞引用：「裏紙症候群」裏紙を使っている人…

悩み事も楽しい事も含めて、自分を振り返ると、今の自分はあきらかに8ヶ月前とは違う事に気付かされます。この記録を見返すたびに、「過去の私が必死で頑張った時間や、悩んでいた重苦しい日々が、今現在の自分を作ってくれているのだ・・・」という当たり前…

手順はたったの２つだけ！「あらかじめノートにページ番号をかいておくこと」と「ノートの最初にINDEX（目次）ページをつくること」これだけで過去のアイデアや情報に一瞬でアクセスできます。もっと若い時に知りたかったなぁ。この方法を知ってからストレス…

「習慣化」が成功した行動をさらに長期習慣化へレベルを上げる方法！見開きページに集中配置。実践的バレットジャーナルの書き方になります。習慣化する方法はデイリーページに色ペンで3つの枠を記入するだけ。 #習慣化 #バレットジャーナル #ノート

この本は、「ノートで有名な”コクヨ”の社員さんってどんなノートの使い方をしているんですか？」の質問に答えた本です。コクヨ社員の100通りのノートを紹介しています。 Googleカレンダーと同期させる。使うノートは、いつも1冊のみetc.

習慣化したいことを デイリーページ（１日１ページ）で管理するようになってから、５０代主婦の私でも、習慣化への成功率が２倍以上になったので報告します(^^) ・色ペンで枠を３つ作る・枠内に行動を記入・３週間チャレンジする。ヤル気がない時は一気にハ…

日本はカフェイン抜きのコーヒーや紅茶が少なすぎると思う。なんでだろう？もっと増えてほしい！たくさんのブロガーがカフェインレスコーヒーの話題を出せばきっと市場に出回ると思う！だって日本だもの！！

普通の椅子だと１５分で腰が痛くなるのが、バランスボールを椅子代わりにすると６０分は大丈夫！スタンディングデスクよりも私には合っていました。65cmのバランスボールを使っています。腰痛のないブログ生活を送りたい！

アメリカのゼロカロリー甘味料の中でオススメの砂糖はどれなのか？50代のアメリカ在住主婦が5年かかって絞り込んだオススメのゼロカロリー甘味料はステビア系のtruviaとラカント（モンクフルーツ系）のふたつ！料理やコーヒー紅茶の味をこわさないので重宝し…