最近どうお過ごしですか?私は最低限の運動は何とかこなしつつ、頭のモヤモヤを解消するために、毎日のバレットジャーナル手帳で「マインドマップ」の手法を取り入れたりしながら、日々の自分と対話しています。少しでもボ~っとすると、不安が押し寄せて来ち…
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