本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

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2020-08-13から1日間の記事一覧

8時間寝るのが大変になる年齢になった!ウォーキングと筋トレで解消か?

20代の頃は何時間でも眠れたなぁ。 1日中寝ちゃって、「あぁ今日もずっと寝ちゃった」と思う時もよくあった。 何歳位からだろうね? 6時間とか7時間で起きちゃうようになるのって。 睡眠時間は個人差があるのが当たり前だし、あまり気にしたことがなかった。…