『読んだら忘れない読書術/樺沢紫苑著』に「読んだつもりにはならない読書術」が紹介されていた

 『読んだら忘れない読書術/樺沢紫苑著』に「読んだつもりにはならない読書術」が紹介されていた

『読んだら忘れない読書術』(樺沢紫苑著、サンマーク出版)

もう、「読んだつもりにはならない」読書術が紹介されている。

こんにちは。

オートミール主婦 (oatmeal-tokyo)です。 

現在、読書をする目的のひとつが「自己成長」

読んだ本の内容をできるだけ長期記憶にとどめ、日々の行動で実践したい。そんなヒントがあればと手に取った本だ。

結論

「読書の重要性を感じたい人」「どんな読み方をすると本の内容が記憶に残りやすいか

を知りたい人」に影響を与える可能性が高い本だった。

おすすめ度☆☆☆

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文化庁のしらべによると

【日本人の読書量】

年間１２－１３冊

１ヶ月にたったの１冊 （雑誌や漫画をのぞく）

１冊も読まない　47.5%

1,2冊　34.5　

3,4冊　10.9%

5,6冊　3.4%

7冊以上　3.6%

＊つまり、月7冊読むだけで、あなたの読書量において、日本人の上位4％に入ることが出来るのです

 （オートミール主婦つぶやき）

7冊読むだけで、日本人の上位４％？！

それはスゴイ！

私も挑戦してみようかな (*´∀｀*)

読書術の基本

• 最初のインプットから、７~１０日以内に３~４回アウトプットする。

• 制限時間を決めることで集中力が高まり、読んだ内容が記憶に残りやすくなる。

ー　具体的にはどうするの？

• 読みながら、メモをとる、マーカーでラインを引く
• 本の内容を人に話す、本を人に勧める
• 本の感想や気づき、名言をSNSでシェアする
• SNSやメルマガに書評、レビューを書く

ー　これは現在、実際に私がやっている方法だわ！

続けてやっていこう！

あと、もっと実践的な具体例などのヒントはないのかな？

本を手にしたら、まず、全体を把握してゴールと読み方を決める。

• 全体を把握する
• 本を読む目的を設定する
• 「速読」か「精読」かを決める
• 知りたい部分を先に読んでしまう

ー　「速読」か「精読」かは決めないで読み始めていたので、次の本からやってみよう。

読書を習慣にして、本から得られた「気づき」をきちんと実践していけば、自己成長が加速する。

少なくとも、ほとんどの問題の対処法は本に書かれているわけですから、後は本を読んだあなたが、それを実行するのか、しないのか。

それだけです。

読んでわかったつもりになって、行動しなければ意味がないよね。

確実に実行にうつせるように、手帳で管理した方がいいな・・・。

読了後・・・

すでに試しているアウトプットの方法が有効らしいので、続けていきたいと思った。

新たな読書術として、その本を読み終えるまでの「日数をあらかじめ決める」「速読か精読かを決める」という方法を次から試してみたいと思った。

さらに、この本には、著者からのお勧め本がたくさんあったので（記事一番下参照）、いくつか読んでみたいと思った。

 【内容情報】（「BOOK」データベースより）
こうすれば、記憶に残すことができる！毎月３０冊の読書をこなし、毎日４０万人に情報発信！異色の精神科医が教える、脳科学に裏付けられた、本当に役立つ読書とは？

＞＞＞ 

著者がお勧めする「ホームラン本」として良書が３１冊紹介されていた。

～一部紹介～

『脳を鍛えるには、運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（ジョンJ・レイティ、エリック・ヘイガーマン著、野中香方子訳、NHK出版）

『書くことについて』（スティーヴン・キング著、田村義進訳、小学館）

『大局観　自分と闘って負けない心』（羽生善治著、角川書店）

『アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる１００の言葉』（小倉広解説、ダイヤモンド社）

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www.oatmeal.tokyo

読んだら忘れない読書術 精神科医が教える [ 樺沢紫苑 ]