本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

アメリカ在住7年目。【快】⇔【不快】に思った理由を考えるのが好きです。#アメリカ生活 #海外出張 #バレットジャーナル #オートミール #ウォーキング #筋トレ #プロテイン

家で出来る運動とは?ダンベルが欲しい!

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こんにちは。

オートミール主婦です。

 

毎日お家にいるようになって、皆さんは運動をどのように行っていますか?

 

私の地域では、まだ散歩と食料品の買出しなどは許されているのですが、先日ウォーキングをしている最中、前から来た車に威嚇クラクションを鳴らされて、とても怖い思いをしました。

 

私は平たい顔族の人間なので、このような状況下において、のうのうとウォーキングをしているなんて!と見る人によっては嫌な気持ちにさせてしまったのでしょうか?

 

そんなことがあったので、毎日の日課だったウォーキングに行くのが怖くなってしまいました😨

 

この3カ月間1日も休まずにウォーキングに行っていたので、今とても残念な気持ちです。

 

それでも運動は必要なので、気持ちをポジティブに切り替え、家でできることを工夫しなければと思っています。

 

家で出来る運動とは?ダンベルが欲しい!

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ダンベルやバーベルが欲しいんです!

 

これを夫に言ったらすぐに却下され見送りましたが、どうしてもダンベルが欲しい!

 

と言うことで思いついたのが手作りダンベル。

 

約5キロの米袋をトートバックの中に入れてみました。

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5キロもあれば重いぐらいです。

ビギナーの私にちょうどピッタリ!

 

日本人だからお米の重さがちょういい!と思いつきましたが、こういう時、日本人以外なら何を思い浮かべるのかな?と興味がわいて楽しくなりました。

 

通販も今は滞っているので、手作りで間に合うならそれで充分ありがたいなぁと、ちょっと節約出来たことも嬉しいし。

 

とりあえず、今日はダンベルで頑張ってみます💪

 

 

みなさん、各地で状況がさまざまだと思います。

 

健康があれば未来がある!

 

『それぞれの場所で咲きましょう!』

 

 

アメリカ在住

オートミール主婦より

 

 

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2キロのバージョンも用意しました。

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中身はコーン缶🌽(〃ω〃)

 

 

 

 

www.oatmeal.tokyo