本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

#海外出張 #バレットジャーナル #音楽 #プロテイン #トラベル

2020-01-31から1日間の記事一覧

「健康貯金」とは?貯筋(ちょきん)をはじめました!

こんにちは。オートミール主婦です。 50歳を過ぎたころから、「健康」と「体力」に危機感を感じ始めました。 今日は、ちまたで注目を集めている「健康貯金」という言葉と、それに刺激を受けて実際に始めてみた「ウォーキング」や「筋トレ」などについての振…