本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

米国フロリダ州在住7年目。気がつけばマインドマップで何かを書いています。#アメリカ生活 #海外出張 #バレットジャーナル #オートミール #ウォーキング #筋トレ #プロテイン

アメリカ生活中の話

ビジョンボードに挑戦した!自分は将来どうなっていたら満足なのかが分かるツール!

やっとビジョンボードが完成しました~!けっこう悩んじゃって、画像を選ぶのに時間がかかりました。ビジョンボードって、「自分が近い将来、どうなっていたら満足するのかを視覚でイメージするツール」。t作り方は3つのステップで簡単。①スマホにお気に入り…

iPhoneでバッテリーが感染しましたページは詐欺!そのページをすぐ終了すること!

iPhoneでバッテリーが感染しましたページは詐欺!そのページをすぐ終了すること! 今日、 iPhoneでネット検索をしていたら、 iPhoneでウィルスが検出されました。バッテリーが感染しています。 という怖いメッセージが出てきました。 去年、ウィンドウズPCで…

アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復!

アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復! かゆい~、 かゆすぎる!真夜中に激しいかゆみを感じ、おそるおそるバスルームへ確認しにいったら、ビャ~っとお腹周りに蕁麻疹が~~~~! 原因が思い当たらず・・・・・・アタフタとあ…

さ~て、タイムスリップして踊るわよん♪ストレス発散!

さ~、今日はストレスぶっとばせDAYでっす!!ひっさしぶりに見つけたこの曲でダンシング~,40年前の曲だったの??何で耳に残ってるんだろ?

アメリカで手作り納豆に挑戦する方へ!重要な3つのこと!

ずっとやってみたかった、 アメリカでの「手作り納豆」に挑戦しました。 海外で納豆作りをしている方のたくさんのブログを読み、自分に合いそうな方法を決めるまでに半年ぐらいかかってしまいました。 せっかく挑戦するのだから成功したい。 失敗したらイヤ…

アメリカで外出制限が発令(ToT)!買って良かったもの!

世界中でどんどん外出制限が発令されています。 ここアメリカは日に日に状況が悪化中です。 先日、アメリカのスーパーでは肉も魚もスッカラカン!の悲しい状況をブログにしました。 www.oatmeal.tokyo 今週に入り、少しづつ食品類は戻ってきています。(ペー…

アメリカ主婦日記。「コストコ」「運動」「プロテイン」

昨日コストコ行ったけど、あの巨大なお肉売り場にお肉が一つもない!?えっ なんで?とにかくないっ!!肉、魚ともに生モノ系は完売でした。(冷凍モノは若干あった) もちろん紙類はとっくにありません。欲しかったシュガーフリーのCough Drops(のど飴)も売り…

【バレットジャーナル公開中】今月の振り返りパート1!ブログと英語の環境整備

今月用の「やりたい事リスト」の途中経過、どうなっているのかを項目別に振返り、軌道修正をしています。「ブログへのアウトプットを多くする」、バレットジャーナルの中身公開中。デイリーページは罫線のみ。

アメリカのハンバーガー屋!ファイブガイズ(Five Guys)でランチ!

こんにちは~。 今日もアメリカに滞在中~、オートミール主婦(@oatmeal-tokyo)です。 7年アメリカに住んでいて、ハンバーガーをたくさん食べました! そんな私が今回は、 「アメリカで、おいしいハンバーガー屋さんを知りたい!」「ファイブガイズという…

ストレングスファインダーを診断しました!結果と感想~!

ストレングスファインダーを診断しました!結果と感想~! こんにちは~、オートミール主婦(@oatmeal-tokyo↗)です。 前々から気になっていた「ストレングスファインダー」を診断しました! 自分の「強み」や「才能」などがわかるテストらしい・・・という…

一時帰国でwifiレンタル!ソフトバンク501HWの感想と紹介者用クーポン情報も

一時帰国でwifiレンタル!ソフトバンク501HWの感想と紹介者用クーポン情報も こんにちは。 アメリカ在住7年目のオートミール主婦(@oatmeal↗)です。 数ヶ月おきにアメリカと日本を行ったり来たりしています。 今回初めて一時帰国でwifiをレンタルしたので、…

デルタ航空ビストロスタイル機内食?食べた感想とメニュー画像!

デルタ航空ビストロスタイル機内食?食べた感想とメニュー画像! デルタ航空の「ビストロスタイル機内食とは?」「今までの機内食とどこが違うの?」 つい先日、夫婦でデルタ航空に乗ったので、機内食の画像をアップします。 こんにちは。 アメリカと日本を…

アメリカ在住7年目!日本に持ち帰る食料品のお土産!

アメリカから日本に一時帰国する時、毎回持ち帰っている食料品(主に自分と家族用)を紹介。アメリカのスーパーでかんたんに購入できる、コスパの良いものばかり。スターバックスの紙筒のコーヒー!パイクローストが美味しい!デカフェも必需品。ミントタブ…

【レモン水】の作り方!冷凍で作り置き♫アメリカで長年飲んでいる理由とは?

「レモン水」とは?「どのぐらいレモンを入れるの?」「作り置きはできる?」「ポッカレモンでもいいの?」という疑問を解消。アメリカでは多くの人が日常的に「レモン水」を飲んでいます。今回は、私が普段飲んでいる、お手軽で簡単な「レモン水」をご紹介…

デルタ航空『デルタ・プレミアムセレクト』を利用した感想。良かった点と残念だったこと

エコノミークラスと比べて、どんな所が良かったのか、残念だった点も含めてご報告。モニターが大きいのとノイズキャンセリング付きのヘッドホンで映画を見るのがすごく楽しかった!4本も続けて見てしまった!機内食が陶器に盛り付けてあって良かった。デザー…

毎朝ウォーキングをしている理由はセロトニンを増やしたいから!

私がセロトニンを増やしたい目的はコレ!1.睡眠の質を上げたい!2.自律神経を整えたい!この2点にフォーカスしています。自分の年齢(50代)や健康の事を考えて、「太陽を浴びながらのウォーキング」を選びました。(他に呼吸法もやり始めました) 午前…

70代の親のためにPCを購入しました【マイクロソフトのSurface laptop2】

親のためにPCを選んだ。決めては軽さと見た目のスマートさ、約1.25kgなのに画面が13.5インチもある。購入後あまりにサクサク速いので驚いた。まだデメリットが見つかっていない。インテルのCORE-i5ってこんなに速かったかな?と驚いている。喜んでいる母親を…

将来身につけたい能力や運動を習慣化させたい!デイリーページに書き込むだけの簡単な方法(バレットジャーナル式ノートで管理中)

習慣化したいことを デイリーページ(1日1ページ)で管理するようになってから、50代主婦の私でも、習慣化への成功率が2倍以上になったので報告します(^^) ・色ペンで枠を3つ作る・枠内に行動を記入・3週間チャレンジする。ヤル気がない時は一気にハ…

カフェイン抜きのコーヒーが日本には少なすぎると思う

日本はカフェイン抜きのコーヒーや紅茶が少なすぎると思う。なんでだろう?もっと増えてほしい!たくさんのブロガーがカフェインレスコーヒーの話題を出せばきっと市場に出回ると思う!だって日本だもの!!

腰痛持ちの主婦はヨガボールを椅子代わりにしてブログを書いています

普通の椅子だと15分で腰が痛くなるのが、バランスボールを椅子代わりにすると60分は大丈夫!スタンディングデスクよりも私には合っていました。65cmのバランスボールを使っています。腰痛のないブログ生活を送りたい!

アメリカ生活中は「ゼロカロリー甘味料」にお世話になっています

アメリカのゼロカロリー甘味料の中でオススメの砂糖はどれなのか?50代のアメリカ在住主婦が5年かかって絞り込んだオススメのゼロカロリー甘味料はステビア系のtruviaとラカント(モンクフルーツ系)のふたつ!料理やコーヒー紅茶の味をこわさないので重宝し…

【宿泊】ミネアポリス空港(MSP)のインターコンチネンタルホテルの送迎バスについて

ミネアポリス空港(MSP)インターコンチネンタルホテルに宿泊しました。空港↔ホテル間の送迎バス状況を報告します。24時間20分おきに定時運行しているので大変便利でした。部屋も清潔感がありwifiも速くベッドも快適でした。アラカルトで頼む朝食がおい…

グリークヨーグルトの賞味期限って意外に長いんだね!約1ヶ月もあったよ!

アメリカのオススメ #ヨーグルト を食べ比べしています。今月のグリークヨーグルトは当たりでした!チョバーニ(CHOBANI)のバニラも美味しかったよ。

海外のミントタブレットが好きなので色々買っています

海外の #ミントタブレット が好きで良く買っています。入れ物がカワイイので詰め替えて使ってます。

のほほんなアメリカの日曜日

#アメリカ生活 #日曜日 リサイクルショップに行ったりモールでのんびりもいいね!

プレジデントデーと知らずに郵便局へ行ったドジ夫婦

長期出張からアメリカのアパートメントに戻った。 到着後、郵便ポストが大量のチラシ類でパンパンになっていたので整理してたら、郵便局からの「不在届」が届いていた。 夫への仕事の郵便物らしい。 夫に伝えると、到着を待っていた大切な書類だという事で、…

イスタンブール空港プライオリティパスで入れるラウンジ、最短ルートで5分以内

イスタンブール・アタテュルク空港(IST)のラウンジ情報です。 2018年12月末に新空港移転の予定が2019年3月に延期になるという報道があるようですね。 現在のイスタンブール・アタテュルク空港はとにかく広い! しかもすごい混雑してる! 椅子が少なくてなか…

地中海性気候の冬は雨が多い。運良く晴れたので地中海を散歩してみた

地中海性気候で冬に雨が多く、夏は高温乾燥な気候らしい。トルコ南部の地中海(Mediterranean Sea)。地中海を見ながら瞑想しました。

トルコの食事は肉・魚・野菜ともに大量だ!そしてヨーグルトが美味しすぎる!

旅した国の「食事」を観察するのが好きだ! 今はトルコ共和国のホテルに滞在中。 3食すべてをレストランのバフェ形式で食べている。 1ヶ月近くも自分で料理をしないのは久しぶりだ。 ずいぶん楽をさせてもらっている! トルコは肉・魚・野菜・卵ともに食材…

【アメリカ南部の空港】早朝スターバックスを夫婦で利用。オートミール初体験!

今までアメリカのスターバックスに、オートミールがある事を知らず、朝食で利用する時は、コーヒーと共に「ソーセージ・チェダー・サンドイッチ」を注文していた。 先日、夫の海外出張付添いのため、早朝の空港で朝食となり、いつもの「ソーセージチェダーサ…