本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

#海外出張 #音楽制作 #思考ツール #ノート

50代からの-思考

振り返りをアナログノートではなくアウトライナーを使ってやった。何が違う?

振り返りをアナログノートではなくアウトライナーを使ってやった。何が違う? 毎日、 デイリーページを アナログノート上に 罫線を引いてスペースを作っている。 罫線を引くのが ノートを開いてから 最初にやることで、 その次に日付やタイムラインなどを記…

欲求から達成への道はアウトライナーで!カレンダーアプリを開くことを忘れる問題を解決したい!

欲求から達成への道はアウトライナーで!カレンダーアプリを開くことを忘れる問題を解決したい! アウトライナーに のめり込んで 自分と対話をしちゃうと、 カレンダー系のアプリを 開くのを忘れちゃう問題 を解決したい! 今、 PCでアウトライナー(Dynalis…

アウトライナーで優先順位を並べ替えみた。デイリーページ編、アナログノートとの違い

アウトライナーで優先順位を並べ替えみた。アナログノートとの違いを実感中 Tak.さんの本 『アウトライン・プロセッシングLIFE:アウトライナーで書く「生活」と「人生」』 を読んだので、 早速、 使い始めたダイナリストを使って デイリーページを 手直しし…

SNSのやりとりを読んでちょっと気にさわること!これってマウンティングの一種?

SNSのやりとりを読んでちょっと気にさわること!これってマウンティングの一種? 数ヶ月前ぐらいかな、SNSのコメントのやりとりを読んでいて、読むたびにイラッとくるコメントだなとか、なんか気にさわるなー、この書き方って思う人が数人いた。 別に悪口を…

自分の能力のなさにイライラした!ノートに書きなぐった!

自分の能力のなさにイライラした!ノートに書きなぐった! 先月、実は体調がかなり不安定だった。 いろいろモヤモヤすることが多く、精神的に落ち込んでいたので、自分のノートに書きなぐってみた。 そのノートの内容は、、、 「ノート内容」 洗濯物をたたみ…

ブログをもっと更新するにはどうしたら良いか考えてみた

ブログをもっと更新するにはどうしたら良いか考えてみた ブログをもっと更新したいけれど、なかなかできない(書くことをつい忘れる)という状態が続いていた。 よっぽど印象に残った経験や有益な情報を得た時は、それをブログで共有したいなと思いつくが、…

脳からストレスを消す技術 / 有田秀穂!セロトニンの活性方法を知り行動してみた!

「ストレスは3つに分けられる」ことを知り、目が鱗だった本。ストレスをコントロールする方法がわかりやすい。セロトニン神経の理解が深まる。今日からすぐに実行出来ることばかり。まずはココを押さえておきたい!ストレスに勝とうとしてはいけない、もと…

人付き合いについての優先順位

人付き合いについての優先順位 こんにちは。 最近すごく考えるようになった「人付き合い」について。 実は去年まで、人付き合いの優先順位は最下位でした。 しかし、COVID-19により、人との繋がり、家族の繋がりについて、考え方が変わりました。 人付き合い…

ビジョンボードに挑戦した!自分は将来どうなっていたら満足なのかが分かるツール!

やっとビジョンボードが完成しました~!けっこう悩んじゃって、画像を選ぶのに時間がかかりました。ビジョンボードって、「自分が近い将来、どうなっていたら満足するのかを視覚でイメージするツール」。t作り方は3つのステップで簡単。①スマホにお気に入り…

【バレットジャーナル公開中】今月の振り返りパート1!ブログと英語の環境整備

今月用の「やりたい事リスト」の途中経過、どうなっているのかを項目別に振返り、軌道修正をしています。「ブログへのアウトプットを多くする」、バレットジャーナルの中身公開中。デイリーページは罫線のみ。

『ザ・コーチ2 谷口貴彦』で気付けた有意義なこと(感想まとめ)

『ザ・コーチ2 谷口貴彦』で気付けた有意義なこと(感想まとめ) (この記事は40秒でサクッと読めます) 自分の行動を、良い方向に後押ししてくれる本に出会うと嬉しい。 有名になった1作目である 『 ザ・コーチ 谷口貴彦』は、まさにそんな本でした。 ☆今…

ストレングスファインダーを診断しました!結果と感想~!

ストレングスファインダーを診断しました!結果と感想~! こんにちは~、オートミール主婦(@oatmeal-tokyo↗)です。 前々から気になっていた「ストレングスファインダー」を診断しました! 自分の「強み」や「才能」などがわかるテストらしい・・・という…

バレットジャーナルで今月の振り返り〈GOODだったことTOP8〉

新しい月になったので、先月の「行動」と「体調」の振返りをバレットノートに書きつけました。今月からは記録をブログにアウトプットしていこうと思います。 バレットジャーナルで今月の振り返り〈GOODだったことTOP8〉 現在使用中のバレットノート 粗大ごみ…

『インプット大全/樺沢紫苑』の感想と行動を起こしたくなった3つのこと!

「アウトプット大全」から、多くの学びを得たので、発売と同時に「インプット大全」を購入。「読んで気づいたこと」「実際に行動を起こした3つのこと」をアウトプットの練習をかねて紹介します。ブログに乾燥をアウトプットする練習中です!

『勉強の結果は「机に向かう前に」決まる』の感想と気付き

勉強というのは、「何ができるようになったか」が全ての世界。どの問題集を勉強したとか、1日何問解いたか、そういうことは全く関係のない世界 『勉強の結果は「机に向かう前に」決まる』の感想と気付き こんにちは、オートミール主婦@oatmeal-tokyoです。 …

【バレットジャーナル】学んだ事をノートに書いていくと過去の自分が味方になってくれる話

悩み事も楽しい事も含めて、自分を振り返ると、今の自分はあきらかに8ヶ月前とは違う事に気付かされます。この記録を見返すたびに、「過去の私が必死で頑張った時間や、悩んでいた重苦しい日々が、今現在の自分を作ってくれているのだ・・・」という当たり前…

過去のアイデアに一瞬でアクセス出来るようになってからストレスが減りました

手順はたったの2つだけ!「あらかじめノートにページ番号をかいておくこと」と「ノートの最初にINDEX(目次)ページをつくること」これだけで過去のアイデアや情報に一瞬でアクセスできます。もっと若い時に知りたかったなぁ。この方法を知ってからストレス…

手帳(バレットジャーナル)で今月の振り返りをしました。夢だった《朝活》がついに出来るようになった訳!

#バレットジャーナル を使って毎月の振り返りをしています。ついに「朝活」が出来るようになった訳!「今月の良かったこと」「来月の課題」を書き出した。 #手帳 #振り返り #睡眠 #アイデア #マンスリー #朝活 #バレットジャーナル