本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

アメリカ在住7年目。【快】⇔【不快】に思った理由を考えるのが好きです。#アメリカ生活 #海外出張 #バレットジャーナル #オートミール #ウォーキング #筋トレ #プロテイン

アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復!

アメリカで蕁麻疹(じんましん)!薬剤師さんに勧められた薬で回復! かゆい~、 かゆすぎる!真夜中に激しいかゆみを感じ、おそるおそるバスルームへ確認しにいったら、ビャ~っとお腹周りに蕁麻疹が~~~~! 原因が思い当たらず・・・・・・アタフタとあ…

Google Meetを主婦が使った!zoomと比べて良かった所と残念だった所!

身近な仲間でGoogle Meetのお試し会を開催してみました。1番知りたかったのは zoomとの違い!!会話の遅延がなかった事には驚いた。グーグルカレンダーとリンクがあって便利だったな。でもね、wifiが遅くなっちゃって画面共有に失敗しちゃった(ToT)今度また…

さ~て、タイムスリップして踊るわよん♪

さ~、 今日はストレスぶっとばせDAYでっす!! ひっさしぶりに見つけたこの曲でダンシング~♪ 40年前の曲だったの?? 何で耳に残ってるんだろ? Cheryl Lynn - Got To Be Real (Edit) (1979 TOTP) たまにはこんな日があってもいいね\(^o^)/

マインドマップで無意識と対話する日々を過ごしています

最近どうお過ごしですか?私は最低限の運動は何とかこなしつつ、頭のモヤモヤを解消するために、毎日のバレットジャーナル手帳で「マインドマップ」の手法を取り入れたりしながら、日々の自分と対話しています。少しでもボ~っとすると、不安が押し寄せて来ち…

アメリカで手作り納豆に挑戦する方へ!重要な3つのこと!

ずっとやってみたかった、 アメリカでの「手作り納豆」に挑戦しました。 海外で納豆作りをしている方のたくさんのブログを読み、自分に合いそうな方法を決めるまでに半年ぐらいかかってしまいました。 せっかく挑戦するのだから成功したい。 失敗したらイヤ…

自分をコントロールするって難しいなぁ・・・

外出制限で自宅にいるようになって 毎日の習慣が崩れ出しました。 平日は夫の出勤時間に合わせて「朝食」を準備し、出勤後に「朝のウォーキング」という習慣がありました。 それが、外出制限になり、夫が仕事に行かない=比較的自由な時間に起きるようになり…

家で出来る運動とは?ダンベルが欲しい!

こんにちは。 オートミール主婦です。 毎日お家にいるようになって、皆さんは運動をどのように行っていますか? 私の地域では、まだ散歩と食料品の買出しなどは許されているのですが、先日ウォーキングをしている最中、前から来た車に威嚇クラクションを鳴ら…

アメリカで外出制限が発令(ToT)!購入しておいて良かったモノ!

世界中でどんどん外出制限が発令されています。 ここアメリカは日に日に状況が悪化中です。 先日、アメリカのスーパーでは肉も魚もスッカラカン!の悲しい状況をブログにしました。 www.oatmeal.tokyo 今週に入り、少しづつ食品類は戻ってきています。(ペー…

アメリカ主婦日記。「コストコ」「運動」「プロテイン」

昨日コストコ行ったけど、あの巨大なお肉売り場にお肉が一つもない!?えっ なんで?とにかくないっ!!肉、魚ともに生モノ系は完売でした。(冷凍モノは若干あった) もちろん紙類はとっくにありません。欲しかったシュガーフリーのCough Drops(のど飴)も売り…

【アメリカ在住バレットジャーナル】月々の目標は立ててますか?(ヒントは先月の振り返りにあった!)

月々の目標は立ててますか? こんにちは。 オートミール主婦@oatmeal-tokyoです。 アメリカでバレットジャーナルを始めて2年目! 新しい月の目標を立てる時、サクッと決まるときもあるし、迷うときもあります。 曖昧なまま新しい月を始めちゃうと、月末に近…