本当に好きなことは肩書きの裏側にあるらしい

サウスカロライナ州の住人。不快なことを快に持っていくブログ♪ #アメリカ #海外出張 #バレットジャーナル #手帳 #オートミール #プロテイン

脳からストレスを消す技術 / 有田秀穂!セロトニンの活性方法を知り行動してみた!

「ストレスは3つに分けられる」ことを知り、目が鱗だった本。ストレスをコントロールする方法がわかりやすい。セロトニン神経の理解が深まる。今日からすぐに実行出来ることばかり。まずはココを押さえておきたい!ストレスに勝とうとしてはいけない、もと…

主婦でも良い音質で録音したい!ピアノの先生お墨付きアプリ!

主婦でも良い音質で録音したい!ピアノの先生お墨付きアプリ! こんにちは。 ピアノの先生を30年も続けてしまったオートミール主婦(@oatmeal-tokyo)です。 絶対音感があり、周囲の音が何かと気になってしまう私ですが、ずっと気に入って使っているボイスレ…

ワクチン1回目接種後の副反応!腕の痛み・頭痛・微熱・肩こり・倦怠感!

ワクチン接種当日~2週間後の症状と体調の変化。実際に起きた副反応とは?個人差が大きすぎて不安。あらかじめ知っておきたい副反応。

コロナワクチン予約方法!予約が取れない場合の必殺予約方法!アメリカ在住者編 How can I book a covid-19 vaccine?

コロナワクチン予約方法!予約が取れない場合の必殺予約方法! まちにまったワクチン接種! ここまでの道のりが長かったー。 今回は、希望の場所で「ワクチン予約が取れない場合の必殺予約方法」をお伝えします。 こんにちは。 オートミール主婦@oatmeal↗で…

エアフライヤーでフライドポテト!インスタントポット&エアフライヤーDUO!

こんにちは。 オートミール主婦です(@Oatmeal-tokyo) 週に1-2度、大好きなフライドポテトをエアフライヤーで作っています。(インスタントポット兼用) とってもおいしくてすぐにできるので紹介します。 ジャガイモ2-3個 ①ジャガイモをくし形に切り、レン…

「夫婦は一緒が当たり前!」じゃなくて驚いたw・・・

こんにちは~! 今日も快晴です。 今日は夫婦って一緒が当たり前? それとも別々が当たり前? そんなこと考えたことありますか? 夫婦は一緒?別々? 先日、zoomで、とあるグループワークに参加した時のこと。 COVID-19中の暮らし方について、自己紹介をかね…

アメリカ国内の引越!見積りは何社も必ず取るべき!

今日はアメリカ国内での引越のお話です。 私達夫婦はアメリカ国内での引越は3回目。 今回は他州への引越で、車で6時間ほどの距離の所です。 アメリカ国内引越 前回、同じ州内で車で4時間ぐらいの距離の所に引越ししたとき、引越代が16万ほどでした。 今回は…

日本⇔アメリカ往復中!コロナ中の飛行機はどの航空会社を選んでますか?

こんにちは。 アメリカと日本を行ったり来たり、出張夫婦のオートミール主婦(@oatmeal-tokyo )です。 この時期、飛行機には乗りたくないのが本音! どうしてもお仕事で移動しなければならない時がある私達夫婦。 ホントは不安でいっぱいよ~。 そんな私達…

2020年の振り返りを言語化しておく

2020年を振り返って、良かったことベスト3を忘れないように書いておきたい。 2020年は誰にとっても予想が出来なかった年。 色々なものが変化したし、変化せざるを得なかった。 楽しいこともあったけど辛いことの方が多かったと思う。 でも、今生きている。 …

8時間寝るのが大変になる年齢になった!ウォーキングと筋トレで解消か?

20代の頃は何時間でも眠れたなぁ。 1日中寝ちゃって、「あぁ今日もずっと寝ちゃった」と思う時もよくあった。 何歳位からだろうね? 6時間とか7時間で起きちゃうようになるのって。 睡眠時間は個人差があるのが当たり前だし、あまり気にしたことがなかった。…