【バレットジャーナル公開中】手帳の振り返り！YWTフレームワークで楽チン！ こんにちは。 オートミール主婦です。 アメリカに移住してから始めたバレットジャーナルも3年目になり、どんどんおもしろい方向に進んでいる気がします。 さっそく先月の振り返り…

「レモン水」とは？「どのぐらいレモンを入れるの？」「作り置きはできる？」「ポッカレモンでもいいの？」という疑問を解消。アメリカでは多くの人が日常的に「レモン水」を飲んでいます。今回は、私が普段飲んでいる、お手軽で簡単な「レモン水」をご紹介…

ワクチン接種2回目の副反応！発熱・頭痛・腕痛（実体験の報告です）！ 2回目のワクチン接種は副反応が大きいと聞くけれど、実際にどんな感じ？ アメリカで一足早くワクチンを接種したので状況を共有したいと思います。 1回目のワクチン接種の副反応について…

「ストレスは３つに分けられる」ことを知り、目が鱗だった本。ストレスをコントロールする方法がわかりやすい。セロトニン神経の理解が深まる。今日からすぐに実行出来ることばかり。まずはココを押さえておきたい！ストレスに勝とうとしてはいけない、もと…

主婦でも良い音質で録音したい！ピアノの先生お墨付きアプリ！ こんにちは。 ピアノの先生を30年も続けてしまったオートミール主婦（@oatmeal-tokyo）です。 絶対音感があり、周囲の音が何かと気になってしまう私ですが、ずっと気に入って使っているボイスレ…

ワクチン接種当日～2週間後の症状と体調の変化。実際に起きた副反応とは？個人差が大きすぎて不安。あらかじめ知っておきたい副反応。

コロナワクチン予約方法！予約が取れない場合の必殺予約方法！ まちにまったワクチン接種！ ここまでの道のりが長かったー。 今回は、希望の場所で「ワクチン予約が取れない場合の必殺予約方法」をお伝えします。 こんにちは。 オートミール主婦@oatmeal↗で…

こんにちは。 オートミール主婦です（@Oatmeal-tokyo） 週に1-2度、大好きなフライドポテトをエアフライヤーで作っています。（インスタントポット兼用） とってもおいしくてすぐにできるので紹介します。 ジャガイモ2-3個 ①ジャガイモをくし形に切り、レン…

こんにちは～！ 今日も快晴です。 今日は夫婦って一緒が当たり前？ それとも別々が当たり前？ そんなこと考えたことありますか？ 夫婦は一緒？別々？ 先日、zoomで、とあるグループワークに参加した時のこと。 COVID-19中の暮らし方について、自己紹介をかね…

今日はアメリカ国内での引越のお話です。 私達夫婦はアメリカ国内での引越は3回目。 今回は他州への引越で、車で6時間ほどの距離の所です。 アメリカ国内引越 前回、同じ州内で車で4時間ぐらいの距離の所に引越ししたとき、引越代が16万ほどでした。 今回は…