「習慣化」が成功した行動をさらに長期習慣化へレベルを上げる方法！見開きページに集中配置。実践的バレットジャーナルの書き方になります。習慣化する方法はデイリーページに色ペンで3つの枠を記入するだけ。 #習慣化 #バレットジャーナル #ノート

この本は、「ノートで有名な”コクヨ”の社員さんってどんなノートの使い方をしているんですか？」の質問に答えた本です。コクヨ社員の100通りのノートを紹介しています。 Googleカレンダーと同期させる。使うノートは、いつも1冊のみetc.

習慣化したいことを デイリーページ（１日１ページ）で管理するようになってから、５０代主婦の私でも、習慣化への成功率が２倍以上になったので報告します(^^) ・色ペンで枠を３つ作る・枠内に行動を記入・３週間チャレンジする。ヤル気がない時は一気にハ…

日本はカフェイン抜きのコーヒーや紅茶が少なすぎると思う。なんでだろう？もっと増えてほしい！たくさんのブロガーがカフェインレスコーヒーの話題を出せばきっと市場に出回ると思う！だって日本だもの！！

普通の椅子だと１５分で腰が痛くなるのが、バランスボールを椅子代わりにすると６０分は大丈夫！スタンディングデスクよりも私には合っていました。65cmのバランスボールを使っています。腰痛のないブログ生活を送りたい！

アメリカのゼロカロリー甘味料の中でオススメの砂糖はどれなのか？50代のアメリカ在住主婦が5年かかって絞り込んだオススメのゼロカロリー甘味料はステビア系のtruviaとラカント（モンクフルーツ系）のふたつ！料理やコーヒー紅茶の味をこわさないので重宝し…

ミネアポリス空港（MSP）インターコンチネンタルホテルに宿泊しました。空港↔ホテル間の送迎バス状況を報告します。２４時間２０分おきに定時運行しているので大変便利でした。部屋も清潔感がありwifiも速くベッドも快適でした。アラカルトで頼む朝食がおい…

ブログをたくさん読むようになってから、ブログを書いている人の【プロフィール】が気になるようになってきました。 「この記事いいな！」 「すごいなー、ワタシもこんな記事を書いてみたいな！」 と思うブログに出合うと 「どんな人がこのブログを書いてい…

自分にとって大きな影響を与える本に出会うことが出来ました。 『ザ・コーチ』谷口貴彦 ☆今現在、やり遂げたい事がある。 ☆どうしても達成したいことがある。 でもなかなかうまく進まないことが多い。。。 そんな状況の時に気付きと行動するパワーをくれる本…

大型 書店 に 行っ た とき、「 こんなに 読む べき 本 が ある！」 と ワクワク する か、 はた また「 自分 には とても 読み 切れ ない」 と 恐怖 の よう な もの を 感じる か。 後者 だっ たら、 梶井基次郎 の『檸檬（れもん）』 の よう に 檸檬 爆…